miste / få vekter

Hvilke sport brenner de fleste kalorier?

Anonim

Hvilke sport brenner de fleste kalorier

Hvilke sport brenner de fleste kalorier?

Svømming brenner mellom fem hundre og åtte hundre kalorier i timen. I tillegg, mens det er intensivt når det gjelder fettforbrenning, er det spesielt forsiktig på kroppen. Vannet fungerer som en pute for ledd og muskler! Hvis du vil prøve å svømme, gjør et poeng å gjøre runder eller utfordre deg selv - med andre ord, prøv å unngå flytende og avslappende. Du må flytte i vannet for å brenne kalorier. Svømming er en sunn form for trening som vil hjelpe deg med å bli i form når det beroliger ditt sinn og ånd. Så, hvorfor ikke prøve det i dag?

Er kampsport rett for deg?

Er fotball toppen kaloribrenner?