generell helse

Tips om hvordan du stopper snorking

Anonim

Stopp snorking kjære!

Leter du etter en måte å stoppe Snorking på? De som snorer vet ikke hvordan det føles å sove ved siden av en snorer! Eller kanskje han eller hun gjør når han eller hun er våken mens partneren eller noen annen person ved siden av ham eller henne snorker . Ikke en hyggelig opplevelse! Den rattlende, snortende og raspete lyden som man gjør mens man snurker, er sannsynlig å kjøre bort noen. Gamle mennesker mellom femtifem og åttifire år er mer sannsynlig å snore enn andre.

Men det man trenger å forstå er at snorking er en søvnforstyrrelse som kan ha vidtgående konsekvenser for ens helse, intime forhold og samfunnsliv.

Har du lest: Helsefordeler av ingefær til kroppen?

Ved å følge tipsene nedenfor, kan du føre et normalt, lykkelig liv og sove godt.

Tips om hvordan du stopper snorking

Ikke ta beroligende og alkohol

Slutte å røyke

Bruk munnvakt