menneskers helse

Muskelbyggingsstrategier som ikke gjør at du får fett

Anonim

Muskelbyggingsstrategier som ikke gjør at du får fett

Vi ønsker alle flere muskler rett? Men en muskuløs kropp ser bare bra ut hvis du har et lite lavt nivå av kroppsfett, slik at de pent tonete musklene viser seg.

Dessverre er det praktisk talt umulig å få muskler samtidig som du mister fett (eller omvendt), eller i det minste vanskelig (vanskeligere, jo mindre blir du også). Hvis du vil ha en muskuløs fysikk uten tilsatt fett, kan det være ganske frustrerende, og det kommer absolutt ikke til å være rask

.

Heldigvis er jeg ikke en til å akseptere det uunngåelige, og du bør heller ikke være. Hvis du vil pakke på muskler uten å legge til fett, her er noen strategier å vurdere:

Før du leser Dette sørg for at du har lest: 5 måter å bygge muskler på riktig måte

Ta den tiden du trenger

Prøv å holde kalorioverskuddet ditt på et optimalt nivå og sikte på bare en ekstra pund muskel hver uke. Husk at det som er viktigst er forholdet mellom muskler og fett.

Fasted Training