matvarer

Sunn plantebasert måltidsideer

Anonim

Å spise sunt kan være så enkelt som å inkorporere flere planteingredienser i måltidene dine. En ny trend i matlaging har vært å erstatte ingredienser som er plantebasert for å gjøre samme jobb i en oppskrift som de tradisjonelle dyrebaserte ingrediensene. Resultatene er måltider som ofte er billigere å lage, tilbyr mer ernæring, og holder usunn kolesterol og fett unna. Her er noen plantebaserte måltidideer for hver tid på dagen.

Frokost

Lunsj

Det er så praktisk å ta en rask lunsj fra salgsautomat eller et hurtigmatuttak. Det eneste problemet er at maten er høy i kalorier og lite næring. Samlet sett er nøkkelen til å forbedre helsen til lunsjene å planlegge med sunne ingredienser. Denne bibimbap blandede risskålrecepten fra Hampton Creek Foods er lett å gjøre fremover, og deretter pakke inn i beholdere for arbeidsuke måltider. Nettstedet har også en flott oppskrift på spinat artisjokk pepper poppers som også ville være flott å pakke til lunsj eller tjene som en forrett.

Middag