frukt

Helsefordeler av vannmelon til kroppen

Anonim

Noen matvarer er morsomme å spise, og vannmelon er absolutt en av dem. Vannmelon har gode anti-inflammatoriske og antioksidanter helsemessige fordeler.

Å spise vannmelon spiller en viktig rolle for de generelle fordelene med en diett rik på frukt og grønnsaker - inkludert en redusert risiko for hjerneslag, kardiovaskulær sykdom og fordøyelsesproblemer, ifølge Harvard folkeskolehøgskole -

Helseforskere blir mye mer interessert i citrullinholdsmaterialet av vannmelon. Citrullin kan være en aminosyre som ofte omdannes av våre nyrer og andre organsystemer til arginin (en annen aminosyre).

Kjøttet av vannmelon inneholder omtrent tre hundre milligram citrullin hver kopp. Når vår menneskekropp absorberer denne citrullinen, på listen over trinn det kan vurdere er omdannelse av citrullin til arginin. Spesielt hvis kroppen din ikke produserer nok arginin, kan høyere antall arginin bidra til å forbedre blodstrømmen og andre aspekter av individers kardiovaskulære helse.

Vitamin A

Visste du at junk food dreper raskere enn noen andre sykdommer ?

Vannmelon Berolig ømme muskler

Vannmelon er veldig rik på karotenoid pigment