frukt

Helsefordeler ved Moringa (Moringa Oleifera)

Anonim

Moringa tree

Moringa oleifera, også kalt drumstick-treet, er et tre som vokser ved foten av Himalaya i Nord-India. Den dyrkes også i Sentral- og Sør-Amerika og Afrika på grunn av den enkle veksten i tropiske og subtropiske miljøer.

Moringa Oleifera har et imponerende utvalg av medisinske anvendelser med høye vitaminer og mineraler. Ulike deler av denne planten inneholder en profil av viktige mineralforekomster, og er et godt forsyning av protein, vitaminer, beta-karoten, aminosyrer og ulike fenoler.

Moringa, spesielt bladene, er også nyttig i vekttap. Hvis du virkelig tenker på hvordan du skal gå ned i vekt, bør du inkludere Moringa i ditt daglige måltid, Moringa kan tilberedes som en grønnsak, spist rå eller tilsettes juice eller te. Disse bladene er lavere fett og karbohydrater, men kan være ekstremt høye i protein, kosttilskudd.

Ikke glem å lese: Hva er helsemessige fordeler med avokado?

Ulike deler av denne planten virker som hjerte- og sirkulasjonsstimulerende midler, egen antitumor, antipyretisk, antiepileptisk, antiinflammatorisk, antiulcer, antispasmodisk, vanndrivende, antihypertensiv, kolesterolreduserende, antioxidant, antidiabetisk, hepatoprotektiv, antibakteriell og antifungal aktivitet, og blir ansatt for behandling av forskjellige plager i det spesielle urfolkssystemet.

Hva er helsemessige fordelene med Moringa Oleifera?

Omfattende næringsstoffkonsentrasjoner: Moringa-bladene inneholder 90 forskjellige næringsstoffer, inkludert fire situasjoner mer kalsium enn bruk, fire ganger mer kalium i forhold til bananer, fire ganger mye mer vitamin A enn grønne bønner, 50 ganger mer vitamin og mineral B3 enn jordnøtter, 36 ganger mer magnesium i forhold til egg, og 25 situasjoner mer jern enn spinat. I tillegg inneholder den høye mengder ekstra næringsstoffer, for eksempel kostfiber, jod, lutein, sink, selen, zeatin og beta-karoten.

Ikke glem å lese: Helsemessige fordeler med å drikke varm sitron vann hver morgen

Nærer huden - Dette kan spore mineralinnhold, tørket og pulverisert Moringa-blader er perfekte for næring av huden. Uten tvil blir flere og flere kosmetiske selskaper lagt merke til at du inkluderer Moringa-ekstrakter i deres produkter på grunn av dette. Moringa kremer og lotioner kan appliceres lokalt på de angitte områdene, slik at de enkelte næringsstoffene kan suge inn og forynge porene og huden.

Næringsstoffer-tett morsmelk - Økt jern, kalium, Vitaminer A, B, C, E, og dusinvis av andre viktige næringsstoffer absorberes lett fra Moringa oleifera og overføres fra morsmelk til den voksende nyfødte.

Sunt blodsukkernivå - antioksidanter og unike regulerende forbindelser bidrar til å kontrollere blodsukkeret og holde blodet fritt for usunnstoffer .

Regelmessig forbruk av Moringa-blader har i tillegg vært forbundet med å redusere blodtrykk, forbedret fordøyelsessystem og humør, immunforsterkende effekter, og takket være deres betydelige fibernivåer og lavt fett- og kalorinivå, fettfall.

Helsemessige fordeler med å spise banan hver dag

Noen av andre helsemessige fordeler ved Moringa inkluderer:

  • Øker naturforsvaret med kroppen
  • Gir næring til øyne og hjerne.
  • Fremmer metabolisme med biotilgjengelige ingredienser
  • Fremmer cellestrukturen med kroppen
  • Fremmer rent serum kolesterol.
  • Senker utformingen av rynker og okay linjer.
  • Fremmer standard funksjon av leveren og nyre.
  • Beautifies ditt hudlag
  • Fremmer energi
  • Fremmer riktig fordøyelse
  • Fungerer som en antioksidant
  • Ta vare på immunsystemet i hele kroppen
  • Fremmer sunn sirkulasjonsmetode
  • Det er en anti-inflammatorisk
  • Gir tanker om generell velvære
  • Støtter kroppens normale sukkerbeløp.